怎么区分数罪并罚和从重处罚

数罪并罚和从重处罚可以从两者的概念上进行区分。数罪并罚，是指几个犯罪的行为叠加起来进行处罚。从重处罚，是指一个行为触犯了多个罪名，选择从重处罚。
《刑法》第三条规定，法律明文规定为犯罪行为的，依照法律定罪处刑；法律没有明文规定为犯罪行为的，不得定罪处刑。