辦案警察說的刑期準嗎

不一定，具體以法院判決為準。刑期，從判決執行之日起計算。
刑期計算是對罪犯宣告刑罰的執行期間的計算。包括刑期的起始計算日期和判決前先行羈押的時間與刑期的折抵。
1、管制的刑期，從判決執行之日起計算；判決執行以前先行羈押的，羈押一日折抵刑期二日。
2、拘役的刑期，從判決執行之日起計算；判決執行以前先行羈押的，羈押一日折抵刑期一日。
3、有期徒刑的刑期，從判決執行之日起計算；判決執行以前先行羈押的，羈押一日折抵刑期一日。
4、死刑緩期執行的期間，從判決確定之日起計算。死刑緩期執行減為有期徒刑的刑期，從死刑緩期執行期滿之日起計算。
法律依據：《刑法》。