離婚起訴書自己寫還是找律師呢

都可以。誰要求法院判決離婚，那麼離婚起訴書就由誰來寫。也就是由案件的原告來寫。如果有需要，可以找婚姻律師幫您擬定離婚起訴書，這樣更專業，也更有利於維護合法權益。
一般來説，當夫妻雙方之間不能就離婚事項達成一致，或者雖然願意離婚但是未能就子女撫養、財產及債務處理等事項協商一致的，一方或雙方要求離婚的，可向法院提起離婚訴訟。