老婆外遇孩子撫養權另一方怎麼爭取

男方爭取孩子撫養權可以從以下幾點出發：
1)女方長期在外不回家，不盡撫養義務的；
2)男方年紀偏大，再次生育的概率較小，而女方卻處於較好的生育期的。
3)女方有不良嗜好或其他品質問題，可能會影響孩子成長的。
4)女方收入較低，且工作不穩定，沒有固定住所的。
【法律依據】《民法典》第1084條：已滿兩週歲的子女，父母雙方對撫養問題協議不成的，由人民法院根據雙方的具體情況，按照最有利於未成年子女的原則判決。子女已滿八週歲的，應當尊重其真實意願。