如何判斷名譽權受侵犯

如何判斷自己的名譽權被侵犯，請問侵犯名譽權的行為包括什麼

侵犯名譽權的行為包括： ①侮辱：指語言、文字或暴力手段貶損他人人格、損害他人名譽的行為，分為口頭侮辱、文字侮辱和暴力侮辱。 ②誹謗：指無中生有、捏造並散佈虛假的事實，惡意中傷他人的行為，分為口頭誹謗和文字誹謗。 ③新聞報道失實。 ④誣告。