离婚之后想要回孩子的抚养权怎么办？

一、离婚之后想要回孩子的抚养权怎么办?

一是协商;二是依法诉讼，诉讼您需要举证证明您适合抚养孩子，您抚养孩子更有利于孩子的健康成长。一般情况下，二岁以内的孩子由母亲抚养，二周岁以后，如果没有特殊的原因，如女方有不利于抚养子女的情形，是不可以变更子女的抚养权的。

离异后，想通过诉讼的方式要回孩子的抚养权时，首先要向有管辖权的法院提起诉讼，法院受理后交纳诉讼费用等待开庭。

变更子女抚养权，有下列情形之一的，人民法院应予支持：

1.与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的;

2.与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;

3.十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的;

4.有其他正当理由需要变更的。

二、离婚后怎样才能争取孩子的抚养权?

证明自己的基本条件更有利于抚养孩子。包括但不限于工作性质、工作环境等，突出有利因素。证明给孩子提供的生活环境更有利于孩子健康成长。如果有一方距离学校较近，对孩子人学、生活最为有利，得到孩子抚养权可能性更大。多于孩子相处，加深与孩子的感情。一般法院会认真听取十周岁以上孩子的意见。离婚后，哺乳期内的子女，以随哺乳的母亲抚养为原则。哺乳期后的子女，如双方因抚养问题发生争执不能达成协议时，由人民法院根据子女的权益和双方的具体情况判决。

对于孩子抚养问题，从有利于孩子成长的角度出发综合衡量父母双方经济条件、居住条件、教育水平、是否有不良嗜好，以及孩子自身成长习惯等因素决定孩子抚养权的归属。仔细确认双方的情况后判决，但哺乳期间的孩子一般判给女方抚养，如果不是哺乳期，就要看那方更适合小孩成长并征求小孩本人的意见。不抚养小孩的一方在孩子18岁以前应当每月支付抚养费，抚养费的标准一般是月收入20—30%之间。如果在今后的抚养期内，一方不适合抚养小孩，另一方可以到法院重新起诉，要求变更小孩抚养权。

总的来说，离婚之后如果想要要回孩子的抚养权，最有效的方式就是向法院提起诉讼。可以向法院提交证据，证明抚养人已不具备继续抚养孩子的能力，对孩子的是健康发展有害。