离婚后外债一方要还怎么证明自己不用承担

离婚后外债一方要还，想要证明自己不用承担债务就需要有证据证明该债务为用于夫妻共同生活。离婚时，夫妻共同债务应当共同偿还。共同财产不足清偿或者财产归各自所有的，由双方协议清偿;协议不成的，由人民法院判决。
【法律依据】《民法典》第一千零八十九条　离婚时，夫妻共同债务应当共同偿还。共同财产不足清偿或者财产归各自所有的，由双方协议清偿;协议不成的，由人民法院判决。