怎样向前夫要孩子的抚养费

索要抚养费的方式有两种，一种是双方协商解决；另一种则是起诉索要抚养费。如果一方不给付孩子的抚养费，那么抚养孩子的一方可以通过诉讼的方式解决。
【法律依据】《民法典》第一千零八十五条，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。